Existe, entre algunos practicantes de Yoga, la tradición de realizar 108 saludos al Sol. Los 108 saludos al sol se suelen hacer como práctica espiritual en momentos especiales para iniciar o cerrar ciclos, como transición entre estaciones, lunas llenas y nuevas, y celebraciones especiales como el Día Internacional del Yoga. Según tradición yóguica, 108 se considera un número sagrado. Realizar 108 repeticiones de los saludos al sol es una forma […]
La vista es nuestro sentido dominante, somos visuales por naturaleza.
La palabra sánscrita drishti se traduce como «mirada» o «punto de enfoque».
¿Sabías que el drishti se aborda desde el aspecto físico Y mental?
En el sistema de Ashtanga Yoga se mencionan nueve Drishtis, que son los que compartimos en este post.
Las torsiones se caracterizan por el giro sobre su eje que realiza la columna vertebral. Se conocen en sánscrito como Parivrtta Sthiti, es decir posturas de giro en redondo o hacia atrás.
¿Conoces todos los beneficios de las posturas de torsión?
Hoy te cuento más sobre nuestro NUEVO programa de Yoga Calma y Confianza.
Hola, Soy Noé NATUVA y dentro de mí, me acompaña Sascha. Porque el embarazo puede ser un buen momento para reconectar con el ritmo de la naturaleza y tu propia sabiduría, me alegro compartir contigo una práctica de Yoga dinámico para embarazadas y profesores. En este post, encontrarás una presentación del vídeo, la intención y frecuencia recomendada, el material que necesitas, consejos claves y recomendaciones importantes. Presentación En el […]
TIEMPO. Qué poco ejercitamos la paciencia en este mundo agitado en el que vivimos. Hoy todo tiene que ser inmediato. A nivel personal y en este momento, me toca esperar unos resultados. Esta situación me ha hecho reflexionar sobre el significado profundo de la paciencia y cómo cultivarla a través del Yoga que os comparto. En una sociedad de la prisa donde prima la inmediatez y donde las […]
“Esta conexión con la naturaleza se siente de manera inmediata y es poderosa”. Comenta Noemie de Experiencia NATUVA La práctica del Yoga es simple, clara y tiene un objetivo, desarrollar las virtudes necesarias para sentirse en Unión con todo y con todxs. Que mejor para eso que encontrarnos al aire libre donde tomar consciencia de nuestro cuerpo, de la mente, de nuestra respiración, y conectar con la naturaleza que nos […]
