Amar
Experiencias donde reconectar con el ritmo de la naturaleza
Conectar con el Cuerpo. Vivir el Instante. Amar la Vida.
4 estaciones - 4 rutas
Ruta de invierno: Caminata Solar, Movimiento Orgánico & Brunch Compartido
Meses: diciembre, enero, febrero, marzo
1 domingo al mes en invierno. Por la mañana
3h45
25€ - El precio incluye: 1 caminata guiada de 2h30 + 1 práctica corporal consciente + bebida & comida
Punto de encuentro y fin: Baixador de Vallvidrera
Sin esterilla
Caminar, movilizar el cuerpo, disfrutar y compartir.
✺ CAMINATA SOLAR (2h30)
Caminata compartida por la naturaleza con una intención de consciencia interior.
En silencio para conectar mejor con la naturaleza y con uno mismo.
Una ruta para todxs con cierto desnivel (350m).
✺ MOVIMIENTO ORGÁNICO (15’)
Clase de movimientos conscientes al aire libre, práctica corta y dinámica. Sin esterilla.
~ Movilidad articular global ~ Saludos fáciles, solares & fluidos y más
✺ BRUNCH compartido (30’)
Mendiants o “Músicos de chocolate” con frutos secos, servidos con Té Chai Latte con flor de azahar
Ruta de primavera: △☼ Earthing, Chai CBD & Eco Yoga △☼ Conecta con la energía de la TIERRA
Meses: abril, mayo
1 domingo al mes en primavera. Por la mañana
3h45
25€ - La salida incluye: 1 clase de Yoga (60’) + 1 caminata guiada de (1h30) + Earthing (opcional) + comida + bebida CBD o Rosa
Punto de encuentro y fin: Baixador de Vallvidrera
Con esterilla
Caminar, practicar, conectar, descalzo, tierra...
↠ EARTHING & MINDFUL CAMINATA (1h30)
Somos naturaleza, por eso la primavera genera movimientos internos dentro de nosotrxs. Es un buen momento para cambiar de ritmo, sentir el cuerpo y conectar con la energía de la Tierra. Una fusión de 3 actividades diseñadas para explorar tus instintos, compartir en la naturaleza y disfrutar del aquí y ahora.
Caminata de dificultad fácil/moderada.
En silencio, para conectar mejor con la naturaleza. Al regreso de la caminata haremos una práctica de Earthing (opcional).
↠ ECO YOGA
Práctica de Yoga al aire libre que nos permite explorar nuestra profunda conexión con la naturaleza.
↠ Tés con atención plena & tiempo para COMPARTIR
Después de la caminata, compartiremos una degustación de té e infusiones,
acompañados de galletas (veganas y gluten free) de nuez & chocolate.
Podrás elegir entre:
Té Sweet Rose *: una mezcla sensual a base de tulsi & pétalos de rosa
Chai CBD **: infusión de cáñamo, especies servido con leche vegetal
* El Tulsi, conocido como la Albahaca Sagrada, es considerada “La Reina de las Hierbas” en la India por sus propiedades regeneradoras.
** Utilizamos productos de alta calidad, legal CBD, de cultivo sostenible, naturales y aptos para todo el mundo.
El CBD se deriva de la flor de cáñamo, certificada por la UE y está libre de THC, lo que hace no psicoactivo y seguro. Todos nuestros ingredientes se eligen específicamente. Nuestra receta es simple y natural.
Ruta de verano: Celebración & vivencias en la naturaleza: Moon Sonora “Walking on the moon"
Meses: junio, julio, (agosto), septiembre
1 sábado al mes. Al atardecer
3h
25€ - El precio incluye: Caminata & meditación guiadas + bebida + performance
Punto de encuentro y fin: Baixador de Vallvidrera
Sin esterilla
Experimentar, escuchar y celebrar.
❍ FULL MOON CAMINATA (75’)
La primera parte de la caminata será en silencio para disfrutar plenamente de nuestro ecosistema y preparar el cuerpo & la mente a la práctica de meditación.
La segunda parte será nocturna para apreciar la hermosa luna llena y la llegada de la oscuridad en la naturaleza.
❍ MEDITACIÓN GUIADA y EXPERIENCIA SONORA (30’)
Utilizaremos nuestros sentidos y los sonidos de la naturaleza como objeto de concentración para prepararnos a la experiencia sonora.
Únete a esta sesión en un rincón secreto de Collserola.
❍ COMPARTE
“Vino” especiado sin alcohol. Bebida dulce, reconfortante y muy aromática.
Ruta de otoño: Exploring Morning Maca: Caminata, Yoga & Quechua Maca
Meses: octubre, noviembre
1 domingo al mes en otoño. Por la mañana
3h45
25€ - El precio incluye: Caminata guiada + Yoga + Comida & Bebida
Punto de encuentro y fin: Baixador de Vallvidrera
Con esterilla
Respirar, sentir el cuerpo y pasar una mañana en contacto con la naturaleza
≡ CAMINATA vigorizante (2 horas)
Si te apetece una mañana de naturaleza, empezaremos por una caminata con hermosos paisajes y vistas increíbles. Apreciaremos el sonido de una fuente de agua antes de empezar nuestra subida hasta uno de los puntos más altos de Collserola.
Terminaremos por un trozo de camino muy “tranquilo” en el que romperemos el silencio.
Nota: caminamos en silencio para disfrutar plenamente de la naturaleza. Una ruta para todxs con cierto desnivel (350m).
≡ YOGA o movimientos conscientes (con o sin esterilla)
Únete a esta sesión en plena naturaleza.
≡ PAUSA PARA COMPARTIR (20’)
¿Conoces el Macato o Latte de maca?
Combinada con leche vegetal, la maca te permite prepararte una saludable alternativa al café que te reconfortará a cualquier hora del día y te proporcionará un suave empujón de energía. La maca es un tubérculo andino de sorprendentes propiedades.
Ven a probar este estimulante saludable y acompáñalo de un Vegan Cupcake “coulant de chocolate”, con una pizca de sal rosado de Himalaya.
