Ritual de las intenciones

Hoy te propongo sentarte para hacer un ritual: el RITUAL DE LAS INTENCIONES: balance, semillas y Sankalpa.

Es un ejercicio sencillo pero poderoso que puedes comenzar ahora, o hacer cuando estés tranquilo/a, antes de que acabe el año.

Escribe @noe.natuva.

intenciones

PREPARACIÓN del Ritual

Crea un espacio sagrado.
Medita centrándote en la zona del corazón.
Abre los ojos y empieza por hacer un balance del año 2021.

BALANCE

• ¿Qué miedo has superado?
• ¿Qué has conseguido cerrar? ¿A quién has dejado ir?
• ¿Qué te ha traído este año?
• ¿Qué tipo de personas? ¿De experiencias? ¿De relaciones?

ritual

INTENCIONES

• ¿Qué tienes ganas de crear?
• ¿Qué quieres aprender?
• ¿Qué quieres ver que se acerque a ti?

• ¿Cómo ves tu entorno, tu ambiente y lugar de vida?
• ¿Hay una relación especial que quieres construir?
• ¿Dónde quieres poner tu energía?

Este año, ¿te gustaría desarrollar equilibrio, flexibilidad y fuerza y encontrar un espacio de calma y confianza?

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Este año, ¿te gustaría saber cómo adaptar tu práctica de Yoga dinámico o la de tus alumnas en el embarazo?

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SANKALPA

Encuentra una afirmación que resume tu mayor deseo:

↠ Elijo…
↠ 2022, año del…
↠ Sankalpa: soy…

Cartas al futuro

¡Mi entorno sabe que me encanta esta herramienta!
¿Conoces Futureme, esta web que propone mandarte una carta a ti mismx, recibirla en 1 año, 3, 5 o los años que tú quieras?

Ahora que has hecho el balance y sembrado tus intenciones, ¿por qué no enviarte una carta a tu yo del futuro?

Lo hago cada año y es bastante emocionante cuando recibes el mail de tú yo del pasado.
Future Me: www.futureme.org

Feliz nuevo ciclo.

Namasté.

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