Ashtanga Yoga para embarazadas: primera serie y adaptaciones
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¿Quieres saber cómo adaptar tu práctica de Yoga dinámico o la de tus alumnas en el embarazo?
Desde Experiencia NATUVA, te invitamos a descubrir:
ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS: PRIMERA SERIE Y ADAPTACIONES
➞ Practica con el VÍDEO COMPLETO y descarga el MANUAL complementario.
- Un espacio para enraizarte y encontrar el equilibrio.
- Una invitación a vivir esta etapa de manera consciente y activa.
- Un contenido exclusivo para que sepas cómo adaptar tu enseñanza o tu práctica a este momento.
Porque el embarazo puede ser un buen momento para reconectar con el ritmo de la naturaleza y tu propia sabiduría, comparto contigo una práctica de Yoga dinámico para embarazadas.
En el VÍDEO encontrarás:
- una práctica de Ashtanga Yoga – Primera serie – modificada y adaptada a la gestación.
- comparto contigo unos consejos claves: material, intención, frecuencia, recomendaciones, para que te sientes cómoda y segura a la hora de practicar.
- Cerraremos la sesión con unas posturas restaurativas.
En el MANUAL COMPLEMENTARIO encontrarás:
- la Primera Serie acompañada de fotos, ilustraciones, consejos claves y todas las modificaciones aptas en el embarazo.
- información exclusiva y explicaciones precisas en cada postura para que puedas practicar desde casa.
¿PARA QUIÉN?
Este vídeo está dirigido a:
- practicantes de Ashtanga Yoga con experiencia,
- o las personas que se sienten cómodas a la hora de practicar una forma de Yoga dinámico con un embarazo normal.
- si eres profesor/a de Yoga, este vídeo te puede interesar, encontrarás nuevas adaptaciones que te pueden ser útiles para acompañar a tus alumnas embarazadas de la mejor forma.
Te deseo una muy buena práctica. ¡Nos vemos en la esterilla!
Vídeo completo + manual descargable para que puedas disfrutar de tu práctica desde casa:
