Ashtanga Yoga para embarazadas: primera serie y adaptaciones

Porque el embarazo puede ser un buen momento para reconectar con el ritmo de la naturaleza y tu propia sabiduría, comparto contigo una práctica de Yoga dinámico para embarazadas.

En el VÍDEO encontrarás:

  • una práctica de Ashtanga Yoga – Primera serie – modificada y adaptada a la gestación.
  • comparto contigo unos consejos claves: material, intención, frecuencia, recomendaciones, para que te sientes cómoda y segura a la hora de practicar.
  • Cerraremos la sesión con unas posturas restaurativas

En el MANUAL COMPLEMENTARIO encontrarás:

  • la Primera Serie acompañada de fotos, ilustraciones, consejos claves y todas las modificaciones aptas en el embarazo. 
  • información exclusiva y explicaciones precisas en cada postura para que puedas practicar desde casa.

En el VÍDEO encontrarás:

  • una práctica de Ashtanga Yoga – Primera serie – modificada y adaptada a la gestación.
  • comparto contigo unos consejos claves: material, intención, frecuencia, recomendaciones, para que te sientes cómoda y segura a la hora de practicar.
  • Cerraremos la sesión con unas posturas restaurativas

¿PARA QUIÉN?

Este vídeo está dirigido a:

  • practicantes de Ashtanga Yoga con experiencia,
  • o las personas que se sienten cómodas a la hora de practicar una forma de Yoga dinámico con un embarazo normal.
  • si eres profesor/a de Yoga, este vídeo te puede interesar, encontrarás nuevas adaptaciones que te pueden ser útiles para acompañar a tus alumnas embarazadas de la mejor forma.

Te deseo una muy buena práctica. ¡Nos vemos en la esterilla!

Vídeo completo + manual descargable para que puedas disfrutar de tu práctica desde casa:

PRECIO:

25,00

Ashtanga Yoga para embarazadas
Ashtanga Yoga para embarazadas