Bienvenidx a este programa creado por Experiencia NATUVA.
En este curso, encontrarás 6 clases de Yoga diseñadas con amor para que puedas practicar desde casa y encuentres un espacio de calma y confianza.
Aprende con Noé NATUVA de forma progresiva, donde y cuando quieras.
69,00€
Este programa está dirigido a:
Estas clases buscan recrear el espacio sagrado como puede ser un estudio de Yoga.
El programa te ofrece un aprendizaje progresivo de intensidad variada, lo que te permite practicar desde tu casa de forma segura.
El Yoga nos ayuda a vivir con serenidad gracias a sanar nuestro cuerpo, calmar nuestra mente y regular nuestra energía.
El método de este curso desarrolla equilibrio, flexibilidad y fuerza y nos permite encontrar un espacio de calma y confianza.
Gracias al Yoga, trabajamos nuestro cuerpo, la mente y la energía. Equilibramos los elementos en nuestro cuerpo físico. Transformamos nuestras emociones negativas y vigorizamos nuestro sistema corporal sutil.
El resultado es una práctica efectiva y sistemática que mejora nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean.
En este curso, te proponemos 6 clases: 5 clases de 60 minutos y 1 clase “exprés” de 45 minutos.
Cada clase contiene una meditación, un calentamiento, Saludos al sol, asanas, transiciones, relajación final y un cierre de la práctica.
El programa te ofrece un aprendizaje progresivo de intensidad variada.
Diseñé este curso para todas estas personas que quieren disfrutar del Yoga desde casa y profundizar en la práctica.
Este curso te permite elegir la hora de tu clase y el ritmo de tu práctica.
Mi intención es invitarte a una práctica guiada desde casa sin perder la calidad de una clase recibida en un estudio. Una invitación a un camino de vuelta a casa.
Espero que estas clases te ayuden a crecer y a disfrutar del Yoga de forma segura.
Nutrir mente, cuerpo y alma a través de la práctica
69,00€
Graduada de Sciences Po, Noé NATUVA – RYT 600h, Hatha Vinyasa, Restaurativo, Ashtanga progresivo -, practica el Yoga desde pequeña y tiene 8 años de experiencia como profesora.
Percibe la práctica de Yoga como una oportunidad para observar, centrar la mente, movilizar la energía en el cuerpo, apreciar el silencio. Un lugar para sentir, crecer y tener una relación armoniosa con nosotros mismxs y el mundo que nos rodea.
En este curso, te invita a seis clases de Yoga dinámico de nivel abierto. La práctica conjunta de las asanas (posturas), del drishti (foco, mirada), y de la atención en la respiración nos ayuda a entrar en un espacio de calma, de confianza y a conectar con nuestra verdadera esencia.
Este curso ha sido diseñado para que practiques desde casa o desde donde quieras.
Para este programa, necesitas:
– una conexión internet
– tu esterilla de Yoga
– un bloque (opcional).
El método que utilizamos es progresivo. Empezaremos por una clase bastante suave y terminaremos por una clase de nivel avanzado. Avanzado no significa espectacular. Se proponen variaciones más avanzadas y mantenemos más tiempo las posturas para profundizar lo que llamamos el Sthithi, la permanencia.
En este programa, podrás practicar 3 tipos de Saludos al sol:
– circular sin apoyar las manos en el suelo (en la clase 1)
– clásico del Hatha Yoga
– y del método Ashtanga
En cada clase, proponemos variaciones.
Nuestra filosofía considera el Yoga como un camino de autoconocimiento en busca de la armonía con nosotros mismos y los demás. No es una competencia y no hay ningún sitio al que llegar. El Yoga no es para compararte o competir con otra persona, es para que tú encuentres tu tranquilidad interior, mientras practicas las asanas. Se trata de un camino en el que la práctica nos permite desarrollar nuestra consciencia tanto en la esterilla como fuera.
Una vez contratado el programa, recibirás un email que te permitirá tener acceso a todos los vídeos incluidos desde cualquier dispositivo.
Este programa no ha sido diseñado para las mujeres embarazas.
Pero si quieres saber cómo adaptar tu práctica de Yoga dinámico en el embarazo, te invitamos a descubrir nuestro curso:
ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS: PRIMERA SERIE Y ADAPTACIONES.
Tendrás acceso a un vídeo de práctica y podrás descargar un manual complementario.
Descubre el vídeo completo y el manual descargable y disfruta de tu práctica desde casa.
No hay límite de tiempo para que puedas acceder al contenido.
Cuando compras un programa, tienes acceso ilimitado y por un plazo indefinido (mientras la web siga activa) a todo su contenido para que puedas disfrutarlo cuando quieras y donde quieras.
Como ocurre cuando vamos a un estudio de Yoga, las clases tienen una duración de una hora. Encontrarás una clase exprés de 48 minutos para los días con un poco más de prisa.
Es un tiempo para ti, una oportunidad para observar, centrar la mente, movilizar la energía y crear espacio en el cuerpo y sobre todo, apreciar el silencio.
Sí. Utilizamos la plataforma Stripe. No guardamos ningún dato bancario en la página web.
No. Puedes utilizar los recursos del programa cuando te apetezca y a tu ritmo.
Para regalar un curso o una experiencia, envíanos un email a: hola@experiencianatuva.com
– Te enviaremos los datos bancarios para realizar el pago.
– Después de realizar la transferencia, la persona recibirá un mail para acceder al curso.
Empieza ahora.
69,00€
6 Clases de 45 a 60′ para sumergirte en la práctica
+
1 Manual Descargable
+
1 Meditación luz y espacio de regalo
